집에서 샤브샤브 :) 좋은 효능의 노루궁뎅이버섯도 함께~@@

#노루궁뎅이버섯 한우샤브샤브   #노루궁뎅이버섯 효능

 

 

이번엔 집에서 노루궁뎅이버섯 샤브샤브를~~~

 

 

 

노루궁뎅이버섯과 느타리버섯, 미나리, 청경채, 대파, 감자떡, 만두, 어묵에

샤브샤브용 한우부채살을 준비하구요~

 

 

 

샤브샤브에 감자떡을 다 넣어먹다 하실텐데....ㅋㅋ

냉동실에 넣어둔 감자떡을 쪄먹는 거보다

샤브샤브에 넣어 먹으니 육수맛이 스며들어 훨 맛있다는^^

 

 

 

토실토실 노루궁뎅이버섯 톡톡 두들겨 주고 싶네요ㅋㅋ

 

노루궁뎅이버섯은 한방에서 위와 장질환에 효과가 있다고 전해지며

당뇨예방에도 효과적이라고 합니다~

좋은 효능을 지닌 노루궁뎅이 버섯이죠^^

 

약간 쌉쌀한 맛이 돌면서 보드라운 식감의 노루궁뎅이버섯~~~

 

참고로

식이섬유가 풍부한 노루궁뎅이버섯은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 양파랑 궁합이 잘 맞다고 합니다!

 

 

 

 

 

얇게 썰어서 판매되는 샤브샤브용 한우 부채살도 야들야들하니 좋아요~~~

 

 

 

 

야채부터 넣어 끓이다 고기까지 넣어 이젠 먹자!

 

 

 

날씨도 더운데 넘 뜨겁-

입댈뻔;;

 

이열치열로 여름에 즐기는 샤브샤브~~~

요거 먹곤 시원한 디저트로 마무으리 :D