생어거스틴 8월 앱쿠폰▶ 비프레드커리 / 칠리농어 / 팍풍파이뎅(공심채)

#생어거스틴 광교   #모닝글로리 효능   #앱쿠폰

 

 

생어거스틴 광교아브뉴프랑점 8월에도 찾았습니다.

 

팍풍파이뎅 몇개월 전에 먹었는데

요즘 또 한번 먹고 싶은 생각이 들더군요.

 

그래서 좋은 효능을 지닌 팍풍파이뎅 (공심채)도 주문했구요~

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칠리농어

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8월 앱쿠폰(비프레드커리)도 사용하구요~

 

 

 

구멍이 뽕 뚫린

팍풍파이뎅... 공심채(空心菜) 볶음에

된장 알갱이도 보입니다.

 

좀 질긴 듯한 식감에 간간하게 간이 밴 요 공심채볶음

은근 매력있더라는~~~

 

 

 

팍풍파이뎅(공심채) 효능 알고 갑시다!

 

항산화, 항세포증진, 항당뇨, 신경통에 효과

철분이 풍부하여 빈혈에 좋음

여름철 더위 먹는 것 예방

칼슘, 비타민 및 섬유질이 다량 함유되어 성장기 청소년과 갱년기 골다공증 예방

특히 칼슘이 시금치의 2배, 미나리의 3배라네요.

베타카로틴, 비타민C 등 비타민과 미네랄 풍부

어린싹은 백선에도 효과

이뇨효과, 변비 혈변에도 좋다고

줄기를 자르면 나오는 흰색 진액은 '알라핀'이란 성분이 들어 있어

장기능을 원활하게 하고 대장암이나 변비에 좋다고 합니다.

 

 

여름철 더위에도 좋구 (요즘같이 견디기 힘든 더위에 먹으면 좋겠다는^^)

뿐만 아니라

여러모로 좋은 효능이 가득한 공심채!

종종 챙겨 먹을까봐요~~~^^

 

 

 

비프레드커리는 공기밥 하나랑 같이 나오네요.

 

 

 

주문할 때 공기밥 3개 주문했더니

나중에 직원이 와서 커리에 밥이 나온다고 알려줘서 공기밥 2개 추가로 정정!

 

이번엔 볶음밥 같은 거 안시키고

공심채, 비프레드커리, 칠리농어를 반찬삼아

3인이서 1인1밥 하는 걸로~ㅋㅋ

 

 

 

비프레드커리는 생각했던 거와는 다른 비주얼인 듯...

 

 

 

좀 더 빡빡하고 건더기가 많을 줄 알았는데 좀 헐렁하넹;;

똠얌꿍에 코코넛밀크 섞은 맛??

좀 많이 짠거같구;;

 

그래서 건더기는 싹 건져먹고 커리소스는 많이 남겼네요.

 

 

 

이번 메인메뉴는 칠리농어!

요 칠리농어도 생어거스틴에서 두번째로 먹어보는~~~

 

 

 

닭강정 비스무리한 양념을 곁들여~~~

농어는 수급문제로 숭어로 대체된다는데... 요것도 숭어겠지?

 

 

 

특히 이번엔 얼마나 바싹하게 튀겨졌는지...

어포 먹는 거 같음ㅋㅋ

어쨌든 요 칠리농어도 종종 먹을만^^*

 

 

 

요렇게 먹고 46.0이면 괜찮은거지 :)

 

 

 

디저트 커피는 또 아티제갔넹~ㅎ

 

아티제를 요즘 자주 가게 되는 이유!

디카페인으로 주문할 수 있다는~~~

 

비커피인이라도 커피먹고 싶을 때가 있자누.

그럴 때 딱인 아티제 디카페인 카페라떼 :)

 

아티제 디카페인 커피는 제대로 디카페인됐는지

요거 먹고 절대 잠설칠 일 없다는~~~

단, 요거 먹고 바로 졸릴 수 있으니 주의요망!!!